Hábitos y organización
Primera consulta con nutricionista: qué llevar y qué esperar
Si nunca fuiste, saber cómo es la consulta baja bastante la ansiedad. Te cuento exactamente qué pasa y qué necesito de vos.
Consulta nutricional online: cómo funciona y cuándo conviene
Vengo atendiendo por videoconsulta desde 2015. Funciona bien para la mayoría de los casos, y hay uno en el que no alcanza.
Viandas escolares: cómo armarlas sin repetir siempre lo mismo
Un sistema de cuatro módulos para armar viandas distintas todas las semanas sin tener que pensar cada día qué poner.
Cómo armar un menú semanal y dejar de improvisar todos los días
La mayoría de las veces no comemos mal por falta de información: comemos mal porque a las nueve de la noche no había nada resuelto.
Keto, ayuno, batidos y antiinflamatoria: qué promete cada dieta de moda
Doy esta charla hace años en empresas y clubes. Las reviso una por una, con lo que promete cada una, sus ventajas reales y por qué la mayoría no se sostiene.